莱菔子·萝卜子百科
味被低估的“天然控油神器”，中医里的全能推手
? 深度解析 · 网民关注热点说到莱菔子，大家可能还没反应过来，不过这小家伙实际上挺有意思的。在中医界，它有个更“接地气”的外号叫萝卜子，要么是白萝卜籽。想象一下，菜市场里那根根细长、颜色发白、表面带着细碎白鳞的籽粒，那就是它最本色的模样。
它不像那些被包装得花里胡哨的“超级草”那样，名字听着就高大上。这就好比老中医请人看病，没要求穿西装打领带，但得把脉准、药味对。这位“药草先生”也是一样，老百姓更爱听它的别名，比如“萝卜子”、“萝卜籽”。还不如说是特供的药材，不如说它是咱们日常餐桌上常备的“天然控油神器”。
在历代本草中，《本草纲目》记载：“莱菔子，又名萝卜子，下气定喘，消食除胀。” 民间常直接称呼为萝卜籽，因其来源于白萝卜的成熟种子。别看它叫“子”，但它是在萝卜的根上长出来的籽，而不是像从树枝上掉下来的果实，属于块根茎类的种子。
莱菔子呈椭圆形，稍扁，表面黄白色或淡棕色，一端有深棕色圆形种脐。气味微弱，味微辛。优质萝卜子颗粒饱满，无杂质。
老话说得好，“上行其下，下行其气”嘛。莱菔子这东西，力气大得惊人。你要是认定它只知降气，那可就大错特错了。实际上它是个全能型选手。
它能把那些在肺里堵到了极点、喘昏迷床的堵气、咳喘产品给推下去。特别是对于那些肺气上逆的患者，一喝下去，效果就像给胸口灌了一盆水，气顺了，咳得劲儿也就消了。
它还有个本事，能把脾胃里那些出于气机升降失调而积滞的湿浊、痰液给排出去。这就好比给堵塞的下水道抽出去的淤泥，抽得越多，通得越快。故此，它并不是一味地往下压，而是配合脾胃运化。
项针对慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者的研究显示，服用莱菔子或萝卜子的病人，咳嗽频率明显下降，喘息改善。用半两左右的莱菔子，就能让大量积滞的痰液排出体外。
大量人可能揪心，它如此通便、如此降气，是不是会把人给推倒？莱菔子主要对付的是“标”，是标实。真正的“本”，还得靠身体自身调节。要是一个人脾胃特别虚，一吃莱菔子就拉肚子，那说明他根本不能用这个“大力出奇迹”的东西。
感冒发烧、肠胃炎急性发作时，或正气虚弱时，千万别轻易碰它。这时候不如先喝温热白开水或生姜水。
常用煎汤，5-10克，打碎后煎煮效果更佳。也可研末吞服。作为根茎的籽粒，它确实没腥味，口感友好。
萝卜是根茎，莱菔子是种子。鲜萝卜偏于消食，而莱菔子降气化痰力更强。
用于慢性咳嗽、肺气肿、哮喘、便秘、肠瘘等有明确病机者，效果出乎意料的好。
三子养亲汤：莱菔子、紫苏子、白芥子，用于痰壅气滞。
莱菔子粥：萝卜子研末与粳米同煮，消食化痰。