56个民族叫什么名字？一图读懂中国民族全貌
从“汉族”到“高山族”，从“回族”到“俄罗斯族”，56个民族叫什么名字不是冷冰冰的编号，而是56段鲜活的生活史诗。本文以权威资料为基础，系统梳理56民族具体名称、人口数据、语言文字、节日习俗与文化特征，助您真正理解“中华民族共同体”的深厚内涵。
? 为什么我们需要知道56个民族叫什么名字？
问：中国到底有多少个民族？答：56个。但——这56个民族叫什么名字？你真的能一口气报全吗？
汉族、回族、藏族、壮族、苗族、维吾尔族、蒙古族、彝族、土家族、朝鲜族……名字听起来熟悉，可具体是谁？分布在哪儿？有什么独特风俗？很多人一问三不知。
这不是知识盲区，而是文化断层。当我们在新疆吃着馕和烤羊肉串，在云南跳着孔雀舞，在贵州苗寨喝银球茶，在内蒙古喝奶茶、唱长调……我们其实正生活在一场跨越千里的文化盛宴中——而这场盛宴的菜单，正是56个民族叫什么名字的完整清单。
本文不堆砌教科书定义，而是从真实生活场景切入，结合最新人口普查数据、民族语言分布图、传统节日时间轴与网友高频提问，为您构建一套可感知、可记忆、可传播的56民族具体名称认知体系。
注：以下为2021年第七次全国人口普查数据中，人口最多的前10个民族（含汉族），按人口数量降序排列。
人口：1,286,310,441人｜占全国91.11%
分布：遍布全国，以中原地区为核心，南北方均有广泛聚居。语言为汉语（官话、吴语、粤语、闽南语等7大方言区），使用汉字书写。
人口：19,568,253人｜中国最大少数民族
分布：广西壮族自治区为主（占壮族人口87%），云南文山、贵州黔南、广东连山亦有分布。语言为壮语（属汉藏语系壮侗语族），创制有拉丁字母壮文。
人口：10,420,973人
分布：辽宁（占满族人口46%）、河北、黑龙江、吉林。语言原为满语（属阿尔泰语系），现多转用汉语东北官话。清代“旗人”后裔主体。
人口：11,377,592人
分布：宁夏回族自治区为核心（占回族人口37%），甘肃临夏、青海西宁、云南回族聚居区广泛。通用汉语（含阿拉伯语借词），使用汉字。
人口：11,726,652人
分布：新疆维吾尔自治区（占维吾尔族人口94%），主要聚居于塔里木盆地北缘的南疆地区。语言为维吾尔语（属阿尔泰语系突厥语族），使用阿拉伯字母维吾尔文。
人口：10,708,411人
分布：贵州（占苗族人口42%）、湖南、云南、重庆、广西。语言为苗语（属汉藏语系苗瑶语族），分三大方言（湘西方言、黔东方言、川黔滇方言），部分使用苗文。
人口：9,820,233人
分布：云南（占彝族人口56%）、四川凉山、贵州、广西。语言为彝语（属汉藏语系藏缅语族彝语支），有六种方言，1980年代创制彝文（老彝文基础上规范）。
人口：9,587,464人
分布：湘西北（湘西州、张家界）、鄂西南（恩施州）、渝东南（酉阳、秀山）、黔东北。原无本民族文字，1980年代创制拉丁字母土家语拼音方案（已停用，现多转用汉语）。
人口：6,290,994人
分布：内蒙古自治区（占蒙古族人口72%）、新疆、青海、辽宁、吉林。语言为蒙古语（属阿尔泰语系蒙古语族），使用传统蒙古文（竖排）与托忒文。
人口：7,057,602人
分布：西藏自治区（占藏族人口87%）、青海、四川甘孜/阿坝、甘肃甘南、云南迪庆。语言为藏语（属汉藏语系藏缅语族藏语支），使用藏文（源于梵文天城体）。
人口：3,268,873人
分布：广西（占瑶族人口55%）、湖南、广东、云南、贵州。语言为瑶语（属汉藏语系苗瑶语族瑶语支）及苗语、汉语方言，部分使用过“过山榜”文字（已失传），现多用汉字。
其余46个民族人口均不足千万，详见下文56民族具体名称全表。
中国民族地理分布全景图
中国民族分布格局为“大杂居、小聚居、交错杂居”，以下按地理区域分类：
民族：朝鲜族、满族、赫哲族、鄂温克族、鄂伦春族、达斡尔族
特色：赫哲族为中国唯一以渔业为生的民族（“鱼皮部落”）；鄂温克族饲养驯鹿；朝鲜族以辣白菜、打糕、长鼓舞闻名。
民族：汉族、回族、满族、蒙古族（内蒙古中部）、锡伯族（辽宁沈阳）
特色：锡伯族为清代西迁戍边后裔，保留满语书面语（满文），正月十六“抹黑节”祈福。
民族：维吾尔族、哈萨克族、回族、东乡族、保安族、裕固族、塔吉克族、乌孜别克族、塔塔尔族、柯尔克孜族
特色：裕固族为中国唯一使用突厥语族语言的民族（但语言濒危）；塔吉克族为高原民族（“鹰的民族”）；东乡族以“东乡手抓羊肉”闻名。
民族：彝族、藏族、傣族、苗族、壮族、布依族、侗族、水族、仡佬族、傈僳族、拉祜族、佤族、哈尼族、景颇族、阿昌族、普米族、怒族、基诺族、德昂族、独龙族
特色：基诺族为中国最后一个确认民族（1979年）；独龙族有“纹面女”传统；佤族以“木鼓舞”和“司岗里”史诗著称。
民族：汉族、回族、壮族、瑶族、苗族、布依族、侗族、水族、仫佬族、毛南族、黎族、畲族、高山族
特色：高山族为台湾少数民族统称（16族）；黎族有“絣染”“织锦”技艺；仫佬族以“依饭节”为重要祭祖节日。
中国民族语言谱系全景
中国56个民族使用130余种语言（部分民族内部存在方言差异），分属5个语系、8个语族、20多个语支：
语族：汉语族（汉族）、壮侗语族（壮、布依、傣、侗、仫佬、毛南、黎）、苗瑶语族（苗、瑶、土家）
特点：声调语言；汉语无词形变化；壮侗语多量词；苗瑶语多虚词。
语族：突厥语族（维吾尔、哈萨克、柯尔克孜、乌孜别克、塔塔尔、裕固）、蒙古语族（蒙古、东乡、保安、土）、满-通古斯语族（满、锡伯、鄂温克、鄂伦春）
特点：黏着语；SOV语序；元音和谐律（部分语言保留）。
民族：佤族、布朗族、德昂族
特点：声调系统复杂；多使用单音节词根；部分语言有喉塞音声母。
民族：高山族（台湾少数民族）
特点：世界分布最广的语系之一；使用双及物结构；动词有时态与体貌变化。
民族：塔吉克族（伊朗语支）、俄罗斯族（斯拉夫语族）
特点：塔吉克语使用波斯字母；俄语使用西里尔字母；有复杂的格变化系统。
未识别民族与待识别群体
除56个民族外，中国还有约60余万人口未识别为单一民族，主要登记为“未识别民族”或“其他”，其中较具代表性的有：
分布：贵州毕节、安顺、六盘水等地，约67万人（2021年估算）
特征：明初“调北征南”移民后裔，文化上近汉族但保留独特“五衣、七衣”服饰、踩堂舞、青狮灯等。多次申请民族识别未果。
分布：贵州黔东南州凯里、黄平、施秉等地，约3万人
特征：语言属苗语支但与苗语差异较大；服饰以“鸡冠帽”“百褶裙”为特色；自称“Ghab rix”（意为“本地人”）。
分布：西藏日喀则市聂拉木县、定日县，约4000人
特征：藏语方言“夏尔巴语”；信仰藏传佛教（宁玛派）；以高山向导闻名，被誉为“世界之巅的背夫”。
分布：西藏林芝市察隅县，约1000人
特征：语言属藏缅语族但未归类；传统服饰为披毯；信仰原始宗教；2000年代开始申请民族识别。
注：民族识别工作始于1950年代，由费孝通、吴文藻等学者主持，遵循“名从主人、实事求是”原则。未识别群体不等于“非少数民族”，其文化权益受《宪法》与《民族区域自治法》保障。
⏳ 56个民族叫什么名字是如何确定的？——民族识别与政策演进时间轴
说明：民族识别不仅依据语言、文化、历史，更尊重“民族意愿”，如土家族识别中，土司后裔彭伯超等300余人联名请愿，最终确认其为单一民族。
? 56个民族叫什么名字与人口密度：全国前10大少数民族人口对比（2021年普查）
注：数据来源：国家统计局《第七次全国人口普查公报（第五号）》
补充：人口最少的少数民族为珞巴族（约4115人，2021年），主要聚居西藏米林县、墨脱县；塔塔尔族约3556人（2021年），主要分布在新疆乌鲁木齐、奇台县。
❓ 网友最常问的56个民族叫什么名字相关问题
✨ 56个民族叫什么名字，不只是一个数字答案
它是一串跳动的密码——从“汉族”的“中”到“高山族”的“山”，从“回族”的“归”到“仫佬族”的“仫”，每个名字都承载着地理、信仰、历史与生活的印记。
它是一幅流动的画卷——当你在哈尔滨吃着朝鲜族冷面，在拉萨转着经筒，在西双版纳跳着孔雀舞，在延边听着长鼓舞，在喀什听着十二木卡姆……你正亲历着“你中有我，我中有你”的真实图景。
记不住名字？没关系。真正的理解，不在于背诵列表，而在于听见那一声“赛音巴特尔”（蒙古语：好汉）的豪迈，尝到那一口“手抓羊肉”的醇香，看到那一幅“唐卡”的千年笔触，感受那一声“依喇”（傣语：朋友）的真诚。
56个民族叫什么名字——答案，就在你打开的这扇门后；而门后，是生生不息的中国。
? 本文数据更新至2021年第七次全国人口普查